ПЕРВАЯ ОНЛАЙН-ЛЕКЦИЯ - БЕСПЛАТНО!
Girls

Павел Гундорин

Мастер Спорта по спортивной гимнастике. Неоднократный призер и победитель чемпионатов и кубков России и Москвы. Международный презентер российских и международных фитнес-конвенций, национальный тренер Les Mills Russia, автор статей о фитнесе для журнала Men’s Health, фитнес-модель журналов Men’s Health и Sport Week, участник тв-проекта «Большие гонки», фитнес-эксперт на канале Матч ТВ.

ВИДЕО

Тренировка 1: ноги
Красивые ноги
Красивые ноги (часть 2)
Пресс
Пресс (часть 2)
Функциональная тренировка
Функциональная тренировка (часть 2)
Городские тренажёры
Городские тренажёры (часть 2)
Подтянутые ноги
Подтянутые ноги (часть 2)
Тренировка 2: живот
Тренировка 3: спина
Тренировка 4: руки
Тренажерный зал: спина
Тренажерный зал: ноги
Введение в физкультуру (часть 2)
Введение в физкультуру
Введение в физкультуру
Введение в физкультуру (часть 2)
Красивые ноги (часть 1)
Красивые ноги (часть 2)
Тренировка на пресс
Тренировка на пресс (часть 2)
Функциональная тренировка (часть 1)
Функциональная тренировка (часть 2)
Подтянутые ноги (часть 1)
Подтянутые ноги (часть 2)
Городские тренажёры (часть 1)
Городские тренажёры (часть 2)
Тренажерный зал: ноги
Тренажерный зал: спина
Тренировка на руки
Тренировка на мышцы спины
Тренировка на пресс
Тренировка на ноги